Ферритин — это не просто цифра в анализах. Это твоя энергия, настроение и самочувствие ❤️
Ферритин — это не просто цифра в анализах. Это твоя энергия, настроение и самочувствие ❤️ Если запасы железа на дне, никакой кофе не спасёт. В карточках 5 продуктов, богатых железом, которые помогают поддерживать норму при сбалансированном питании. ✨ Сохраняй, чтобы не потерять. 💬 А какой из этих продуктов ты ешь чаще всего? ⚠️ Важно: один продукт проблему не решит. При выраженном дефиците нужно лечение, назначенное врачом. Питание — поддержка, а не волшебство.
145 просмотров