Между лопатками к вечеру камень? Шея ноет? 🗿
Между лопатками к вечеру камень? Шея ноет? 🗿 Дело не в слабой спине. Эта зона каменеет, когда лопатки перестают двигаться. Целый день руки впереди: ноутбук, руль, телефон. Лопатки стоят, их работу забирает шея, а между ними растёт напряжение, до которого руками не дотянуться. Мячик у стены достаёт как раз туда. Две минуты, и отпускает, плечи уходят назад сами, дышится глубже. Попробуйте! 🎥 alina__stretch/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)
1 108 просмотров