Тело как пластилин. Оно привыкает к твоему образу жизни 🧘
Тело как пластилин. Оно привыкает к твоему образу жизни 🧘 Тренировка раз в неделю погоды не сделает. Важнее, как ты сидишь, стоишь и отдыхаешь. Сидишь весь день — болит шея. Стоишь часами на кухне — ноет поясница. Тело просто запоминает привычное положение и считает его нормой. Но оно пластично. Давай ему движение каждый день, и всё изменится. Даже небольшие, но регулярные упражнения работают лучше редких подвигов. 🎥 masha.blinova/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)
432 просмотров