Вам 37+? — 11 июня 2026 г. в 10:10:58.202
Вам 37+? Эти симптомы могут появляться задолго до климакса. Проверьте себя 👇 Перименопауза (переход к климаксу) начинается не тогда, когда возникают приливы или исчезают месячные. Она может стартовать за 5–7 лет до этого. И многие женщины даже не подозревают, что их состояние — это первые гормональные сигналы. Вот 7 признаков, которые часто ошибочно списывают на стресс или усталость: 1. Пробуждение в 3–5 часов утра Вы легко засыпаете, но среди ночи просыпаетесь и больше не можете уснуть. Лежите, считаете часы до будильника, прокручиваете мысли. Очень частый ранний признак снижения прогестерона. 2. Увеличение живота без изменения питания Вы питаетесь примерно как обычно, но талия постепенно исчезает, а привычные джинсы становятся тесными. В перименопаузе организм иначе реагирует на инсулин, стресс и кортизол — жир чаще откладывается именно в области живота. 3. Повышенная раздражительность без видимой причины То, что раньше не задевало, теперь выводит из равновесия. Раздражают окружающие, дети, близкие. Это сигнал гормональных изменений, а не «плохой характер». 4. Появление тревоги Сердце начинает биться чаще, возникает внутреннее напряжение, ощущение, что должно случиться что-то плохое. Многие пациентки ищут причину в стрессе, но проблема часто глубже — гормональный дисбаланс. 5. «Туман в голове» Вы забываете слова, теряете мысль на полуслове, сложнее концентрироваться. Эстроген влияет не только на менструальный цикл, но и на память, внимание и работу мозга. 6. Снижение либидо Это не связано с чувствами к партнёру или возрастом как таковым. Уменьшение желания часто обусловлено изменением уровня эстрогенов, прогестерона и тестостерона. 7. Изменение характера месячных Цикл становится короче или длиннее. Кровотечения более обильные, со сгустками — либо, напротив, скудные. Для многих женщин именно изменения цикла становятся первым явным признаком начала перименопаузы. Если вы узнали себя хотя бы в 2–3 пунктах, не ждите приливов и полного прекращения менструации. Перименопауза требует внимания, и её можно мягко корректировать. Запись на консультацию — по ссылке doctorkurmanova.ru/p/10ced99/ Формат консультации: видео - встреча Продолжительность: 30-60 минут Стоимость: 1 000 руб.