Вы сами приучаете тело жить в перекосе
Вы сами приучаете тело жить в перекосе Друзья мои, давайте я попробую угадать, как прошёл Ваш вчерашний день👇🏻 ✔️ Ребёнка держали на одной руке. ✔️ Сумку несли на привычном плече. ✔️ Стояли, перенеся весь вес на одну ногу. ✔️ Сидели нога на ногу. И ведь Вы не делаете это специально. Просто так привычнее и удобнее. А тело тем временем всё запоминает. Если каждый день давать нагрузку преимущественно на одну сторону, организм постепенно решает: «Значит, вот это положение и есть нормальное». И начинает под него перестраиваться👇🏻 👉🏻 одна сторона постоянно перегружается; 👉🏻 таз привыкает к асимметричному положению; 👉🏻 мышцы справа и слева начинают работать по-разному; 👉🏻 нагрузку забирают поясница, колени и другие участки тела. Сначала Вы вообще ничего не замечаете. А потом к вечеру появляется тяжесть, тянущие ощущения, ломота и чувство, будто тело устало держать само себя. 👉🏻 Утром становится легче и всё начинается заново. Так может продолжаться годами. А потом человек приходит на приём и говорит: «У меня проблема с поясницей». «У меня болит колено». «После сидения тяжело разогнуться». Но очень часто эта история началась не вчера и не в том месте, которое сейчас болит. Она складывалась из маленьких привычек, которые повторялись каждый день. ❗️Если Вы постоянно стоите, сидите и двигаетесь с перекосом, тело постепенно под этот перекос адаптируется. А затем уже ровное положение начинает казаться ему непривычным. 11 августа в 13:00 МСК на бесплатном открытом разборе «ПЕРЕКОС. Почему боль возвращается» я покажу, как заметить признаки неравномерной нагрузки, почему боль может возвращаться после массажа и упражнений и с чего начинать работу с телом. 🎁 После регистрации Вы получите тест «Есть ли у Вас перекос таза?» — простую домашнюю самопроверку за 5 минут. 👉🏻 Зарегистрироваться бесплатно: https://drpavelkuznetsov.ru/perecos?utm_source=max