Почему одни люди не думают о питании и сохраняют стабильный вес, а другим приходится по...
Почему одни люди не думают о питании и сохраняют стабильный вес, а другим приходится постоянно себя контролировать? Многие годами пытаются наладить питание. Считают калории. Следят за БЖУ. Убирают сахар. Покупают «правильные» продукты. Стараются больше двигаться. Но вес всё равно меняется непредсказуемо, энергии не прибавляется, а анализы не становятся лучше. В какой-то момент появляется ощущение, что правила здорового питания работают для всех, кроме вас. Именно здесь многие совершают одну из двух ошибок. 1️⃣ Первая — решить, что проблема в вас. Начать обвинять себя в отсутствии силы воли, разочароваться и окончательно запутаться в противоречивых рекомендациях. 2️⃣ Вторая — разобраться, почему знания не превращаются в результат. 13 и 14 июня в 12:00 (МСК) на бесплатном практикуме «Почему советы по питанию работают, но не у вас: инструкция к своему телу» мы будем говорить именно об этом. Разберём: ▫️ где возникает разрыв между тем, что вы знаете, и тем, что происходит в реальной жизни; ▫️ почему даже хорошие рекомендации могут не работать именно в вашей ситуации; ▫️ как выстроить питание, которое не требует постоянного контроля и не превращается в бесконечную борьбу с собой. Перед практикумом каждый участник пройдёт небольшую диагностику, чтобы посмотреть на свою ситуацию со стороны и понять, что именно мешает получать результат. Если вы устали начинать заново, искать очередной «правильный метод» и не понимать, почему всё так сложно, приходите. Хочу показать вам другой взгляд на питание: без крайностей, чувства вины и бесконечных ограничений. Регистрация по ссылке: https://doc-kadyrleeva.ru/practicum?utm_source=max