Друзья, хочу поделиться важным эфиром, который проведёт Марина Кострова ❤️
Друзья, хочу поделиться важным эфиром, который проведёт Марина Кострова ❤️ 20 сентября в 18:00 МСК у Марины пройдёт прямой эфир «Эти 3 движения разрушают ваше тело» На первый взгляд тема звучит жёстко, но речь не о каких-то сложных упражнениях. Мы каждый день: ✔️ встаём ✔️ наклоняемся ✔️ садимся ✔️ поднимаемся по лестнице ✔️ ходим ✔️ разворачиваемся ✔️ поднимаем что-то с пола И чаще всего вообще не задумываемся, как именно выполняем эти движения. А если в базовой механике уже есть нарушения, тело начинает компенсировать нагрузку. Постепенно это может проявляться напряжением в шее и плечах, перегрузкой поясницы, дискомфортом в коленях и ограничением подвижности тазобедренных суставов. На эфире Марина разберёт: — какие 3 движения чаще всего создают проблемы; — почему боль может появляться совсем не там, где находится причина; — как начать смотреть на тело не по отдельным частям, а как на единую систему. Если Вам интересна тема здорового движения и хочется лучше понимать, почему тело реагирует именно так, очень рекомендую присоединиться. 📌 20 сентября в 18:00 МСК Чтобы не потерять анонс и все детали эфира, переходите в канал Марины Костровой 👇 https://max.ru/join/AlKDC0q68BVczJsEow-n9SriP8uWWDfQc5bvHn-bc8k Сохраните дату ❤️