Белковый салат с зелёной фасолью 🥗
Белковый салат с зелёной фасолью 🥗 КБЖУ на весь салат: ~455 ккал | Б: 48 г | Ж: 20 г | У: 19 г На 100 г: ~110 ккал | Б: 12 г | Ж: 5 г | У: 5 г Ингредиенты: • куриное филе отварное — 100 г • яйца — 2 шт. • кукуруза консервированная — 40 г • фасоль стручковая — 120 г Для заправки: • сметана 15% или греческий йогурт — 40 г • горчица — 1 ч. л. • чеснок — 1 зубчик • соль — по вкусу Куриное филе — отличный источник белка, который помогает надолго сохранить чувство сытости. Яйца — содержат полноценный белок, витамины и полезные жиры. Стручковая фасоль — источник клетчатки, фолатов и витаминов, хорошо дополняет белковые блюда. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #едаВрача