Фтор в зубной пасте при правильном использовании не считается вредным.
Фтор в зубной пасте при правильном использовании не считается вредным. Наоборот, это один из наиболее хорошо изученных способов профилактики кариеса. Он уменьшает деминерализацию эмали и способствует её реминерализации. ВОЗ и стоматологические ассоциации в ряде стран рекомендуют чистить зубы фторсодержащей пастой. Для взрослых обычно используются пасты с 1000–1500 ppm фтора. Важный момент: паста предназначена для местного действия, её не нужно глотать. Основная проблема избыточного поступления фтора актуальна прежде всего для маленьких детей, которые регулярно проглатывают пасту. И те исследования, в которых говорят об избыточном поступлении фтора как раз о проглатывании фтор содержащих паст детьми. Кто-то подхватил эту тему и периодически идет «волна» запугивающих статей и видео, что от фторсодержащих паст только вред. Фтор из зубной пасты действует преимущественно местно, на поверхности зубов. Через слизистую полости рта всасывается небольшое количество, если чистить не соблюдая временной интервал. Есть данные, что чистить зубы фторсодержащими пастами оптимально около 2 минут или чуть меньше. Так получите пользу для зубов и избежите негативного влияния фтора даже через минимальное всасывание через слизистую во время чистки зубов. Основная польза фтора для нашего организма для зубов. Но в небольших количествах он нужен для костной ткани. Но специально его принимать не нужно. Достаточно того, что поступает извне. Фтор мы получаем из питьевой воды. Когда моемся обычной водой-тоже есть поступление через кожу (если у вас не стоят лейки с фильтрами). В разных регионах количество фтора в воде отличается. Чай тоже содержит фтор потому что чайное растение накапливает его Покупные колбасы и сосиски тоже содержат фтор. Есть и другие пищевые источники фтора. Но они поступают именно в организм системно. А когда правильно чистите зубы с фторсодержащей пастой ( не проглатывая и не удлиняя время чистки зубов) , то фтор системно поступать не будет. А чтобы избежать поступления в наш организм фтора, надо перестать пить воду и мыться, а не чистить зубы.