Почему техники самопомощи с паническими атаками кому-то помогают, а у меня могут не раб... — 15 июня 2026 г. в 17:08:19.595
Почему техники самопомощи с паническими атаками кому-то помогают, а у меня могут не работать? 🩺 Проблема в возможном тревожном расстройстве. Панические атаки - могут быть симптомом генерализованного тревожного расстройства. Если уже запущенное состояние, рекомендации, не будут вредить, но: 1 – вы можете не найти ресурс убрать избегающее поведение, выполнять техники и практики 2 – если не вылечите тревогу, не найдете причину появления тревожности, паника не уйдет В этом случае нам нужны антидепрессанты и психотерапия. Чаще всего назначают антидепрессант группы СИОЗС, психотерапию выбираем в когнитивно-поведенческом подходе.
5 235 просмотров