ИИ ускоряет выгорание — из-за нейросетей люди берут на себя больше задач и одновременно...
ИИ ускоряет выгорание — из-за нейросетей люди берут на себя больше задач и одновременно ведут несколько проектов, считает психотерапевт из Кремниевой долины Ник Санчес. Постоянное переключение между темами перегружает мозг, ухудшает концентрацию и приводит к эмоциональному истощению. Санчес рекомендует использовать чат-боты как личный дневник: это может помочь анализировать эмоции, отслеживать признаки перегрузки и вовремя изменять режим работы. Твой доктор — Подписывайся
175 просмотров