Витамин D помогает уменьшить боль в спине. Исследования показали, что его дефицит повыш...
Витамин D помогает уменьшить боль в спине. Исследования показали, что его дефицит повышает риск хронической боли в спине и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Витамин D участвует в регулировании воспалительных процессов, работе мышц и восстановлении тканей. При его нехватке воспаление усиливается, а боль и скованность становятся более выраженными. В обзоре 2024 года учёные также отметили, что витамин D важен для мышечной функции, здоровья костей и заживления тканей. Однако заметный эффект от добавок будет только у тех, у кого есть дефицит. Поэтому перед началом приёма добавок рекомендуется проверить уровень витамина D. Твой доктор — Подписывайся
467 просмотров