Ходьба босиком становится популярным способом борьбы со стрессом. В социальных сетях ре...
Ходьба босиком становится популярным способом борьбы со стрессом. В социальных сетях рекомендуют чаще выходить на траву или землю без обуви, чтобы расслабиться и переключиться после перегрузки. Эта практика называется «заземлением». Сторонники метода связывают положительный эффект с контактом тела с землёй и утверждают, что это помогает снижать воспаление и уровень стресса. Многие отмечают уменьшение тревожности, повышение спокойствия и общее ощущение перезагрузки после регулярных прогулок босиком. Тренд уже перешёл на специальные коврики, простыни и даже носки для «заземления». Если хотите попробовать, начните с нескольких минут прогулки босиком по траве или земле. Пользуйтесь последними тёплыми днями для такого опыта. Твой доктор — Подписывайся
Канал в каталоге Максиметера
1 025 подписчиков · Здоровье