Недосып влияет на работу мозга так же, как и алкоголь — нехватка сна может замедлять ре...
Недосып влияет на работу мозга так же, как и алкоголь — нехватка сна может замедлять реакцию и внимание, сопоставимо с состоянием после 1-2 бокалов вина. Особенно опасно спать 4 часа и меньше: после такой ночи значительно увеличивается риск ошибок и аварий, особенно за рулём и при работе с техникой. Это объясняется тем, что недосып замедляет реакцию, повышает количество провалов внимания и ухудшает принятие решений. Часто человек недооценивает свою сонливость и продолжает управлять автомобилем или работать с оборудованием. Согласно статистике, сонливость стала причиной каждой шестой смертельной аварии. Сон — важный аспект безопасности. Твой доктор — Подписывайся
449 просмотров