Активность и здоровье мозга — 2 октября 2026 г. в 19:16:16.296
Активность и здоровье мозга Физическая активность и нейрогенез имеют прямую связь. Каждый раз, когда мы занимаемся физической нагрузкой — будь то прогулка, плавание или тренировка в зале — мы способствуем оксигенации мозга, насыщая его кислородом. Увеличение притока крови к мозгу не только улучшает его оксигенацию, но и стимулирует выработку эндорфинов. Эти гормоны улучшают настроение и помогают справляться со стрессом, что в свою очередь способствует укреплению нервных структур. Твой доктор — Подписывайся
92 просмотров