Пары, которые вместе проводят время на прогулках или занимаются спортом, реже конфликту...
Пары, которые вместе проводят время на прогулках или занимаются спортом, реже конфликтуют и быстрее находят мир, как показало исследование, охватившее почти 1700 супругов. Американские психологи изучили 1693 молодые пары, анализируя связь между их физической активностью и качеством отношений. Результаты показали, что совместные тренировки способствуют: • более спокойному разрешению конфликтов; • снижению стресса в браке; • улучшению общения; • большему ощущению поддержки со стороны партнёра. При этом совместные занятия оказывают более заметный эффект, чем тренировки по отдельности. Наиболее популярным вариантом активности стала обычная ходьба. Во время прогулок у пар появляется возможность общаться без отвлекающих факторов, таких как телефоны и повседневные задачи. Твой доктор — Подписывайся