Если вам хочется часами лежать в кровати, причина может заключаться не в лени. Психолог...
Если вам хочется часами лежать в кровати, причина может заключаться не в лени. Психологи связывают такое поведение с желанием скрыться от стресса и давления. Постель становится безопасным пространством, где не нужно принимать решения, отвечать на сообщения или что-либо контролировать. Однако длительное избегание активности может привести к усилению апатии, тревоги и ощущения бессилия. В результате формируется замкнутый круг: чем меньше движешься, тем меньше возникает желание вставать. Специалисты рекомендуют начинать с минимальных действий, чтобы выбраться из этого состояния. Например, можно встать, пройтись, умыться или выйти на 10 минут на улицу. Твой доктор — Подписывайся
130 просмотров