Работа не заканчивается, а силы, кажется, исчерпаны. Утром уже чувствуете усталость, ра...
Работа не заканчивается, а силы, кажется, исчерпаны. Утром уже чувствуете усталость, рабочие сообщения вызывают раздражение, а даже после выходных не удается восстановиться? Это может быть не просто усталость, а выгорание, когда привычные задачи требуют все больше усилий, а работа перестает приносить удовольствие. Алексей Щавелев, руководитель практики «Управление качеством жизни» Института Тренинга, предлагает 8 привычек, которые помогут снизить риск выгорания и сохранить силы. Хорошая новость в том, что для этого не нужно увольняться, уезжать на Бали или начинать медитировать в пять утра. Твой доктор — Подписывайся
134 просмотров