Утренний комплекс с резинкой для подтянутых ног.
Утренний комплекс с резинкой для подтянутых ног. Выполняйте каждое упражнение по 30–60 секунд без остановки в комфортном активном темпе. При желании можно повторить комплекс 2–3 раза. Важно сохранять нейтральное положение поясницы, слегка подкручивая таз и контролируя движения. Регулярные тренировки способствуют укреплению мышц ног и ягодиц, улучшению их тонуса и делают тело более подтянутым. Твой доктор — Подписывайся
130 просмотров