5 упражнений для борьбы с сутулостью и напряжением в спине.
5 упражнений для борьбы с сутулостью и напряжением в спине. Сутулость, напряжённая шея и дискомфорт между лопатками часто беспокоят тех, кто много времени проводит за компьютером или с телефоном. Предлагаем 5 упражнений с роллом, которые помогут раскрыть грудной отдел, улучшить подвижность верхней части спины, снять напряжение с шеи и плеч, а также вернуть ощущение лёгкости. Рекомендуется выполнять движения плавно, избегая резкой боли, и в комфортной для себя амплитуде. Твой доктор — Подписывайся
122 просмотров