А теперь расскажу, как я сам спускаюсь от рабочего темпа к покою 🪜 Не прыжок с крыши в...
А теперь расскажу, как я сам спускаюсь от рабочего темпа к покою 🪜 Не прыжок с крыши в сон, а четыре скромные ступеньки, минут на девяносто. 📝 Первая — точка в дне. Три минуты на листок: что не успел, кому позвонить. Переоделся из рабочего в домашнее — тело почувствовало границу. 🔇 Вторая — убрать шум. Телефон в другую комнату, верхний свет гашу, оставляю тёплую лампу. Глаз видит закат — организм готовится к ночи. Третья — одно дело и только оно: душ без телефона, бумажная книга, тихая прогулка. Не ужин под сериал, а именно один процесс, целиком. 🌬 Четвёртая — дыхание и чашка. Вдох на четыре счёта, выдох на шесть-восемь. И конопляный чай: ложка соцветий, вода 90 градусов, 7–10 минут под крышкой, плюс капля MCT-масла — жирорастворимым каннабиноидам нужна помощь, так раскрывается полный эффект антуража. Никакого опьянения — ТГК ниже 0,1%. Просто подкормка для внутреннего регулятора. Хотите рецепт заваривания под себя — пишите в Hempico, разберём расчёт и все детали. Я в MAX https://clck.su/qGBqR 🍵