D

drobro | питание | здоровье

Здоровье · 13 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

📅 Дайджест: 5 материалов, которые стоит прочитать

📅 Дайджест: 5 материалов, которые стоит прочитать Если ты только что подписался — лови подборку лучших постов. Если уже давно с нами — возможно, что-то пропустил. 1️⃣ GLP-1: ваш внутренний Оземпик, который не нужно колоть Все носятся с «уколами стройности», но мало кто знает, что организм умеет производить этот гормон сам. Разбираем, почему система ломается и как её починить обычной едой. https://max.ru/channel_drobro/AZ-fKm0zYGw 2️⃣ Паразиты: страшный сон вашего унитаза Чуть что не так с животом — диагноз готов: «внутри кто-то живёт». Чесночные клизмы, полынные настойки, чистки по лунному календарю. Разбираем, где реальность, а где кишечная слизь, которую вы приняли за монстра. https://max.ru/channel_drobro/AZ-kTZHJC5Q 3️⃣ 5 бюджетных продуктов, которые заменяют БАДы Полки ломятся от баночек с обещаниями молодости и энергии. А правда в том, что большинство витаминов можно получить из обычных продуктов за копейки. Семена льна, квашеная капуста, гречка, сельдь и тыквенные семечки — список. https://max.ru/channel_drobro/AZ-uq_VcVIM 4️⃣ Микробиом: ваш внутренний щит или причина частых простуд 80% иммунных клеток сосредоточено в кишечнике. Разбираем без сектантства, какой набор продуктов реально строит крутой микробиом, а какой просто красиво звучит в рилсах. https://max.ru/channel_drobro/AZ-4-TcDblk 5️⃣ Рацион на 3 дня, когда стресс зашкаливает Когда всё звенит, рука тянется к сладкому. Но можно поддержать организм иначе — едой, которая гасит кортизоловый пожар. Меню без жёстких цифр. Быстро, сезонно, без экзотики. https://max.ru/channel_drobro/AZ--IHpjDuI Хочешь, чтобы я разобрал конкретную тему? Пиши в комментариях 👇