Когда заниматься, чтобы получить максимальный эффект💌
Когда заниматься, чтобы получить максимальный эффект💌 Мне часто пишут: «Эмили, а когда лучше заниматься? Нужно ли переодеваться? Как подготовиться?» Я всегда отвечаю одно и то же: Занимайтесь тогда, когда вам удобно. Утром — чтобы разбудить мышцы и лимфу. Вечером — чтобы снять напряжение дня. В пижаме, в домашнем халате, босиком или в тех самых тёплых носках с оленями. Ваше тело не требует идеальных условий — оно просит только вашего внимания и мягкости. ❗️Когда вы даёте телу правильную нагрузку даже сон начинает восстанавливаться сам. Голова перестаёт «гудеть», напряжение уходит, и вы просыпаетесь не разбитой, а полной энергии. Именно для этого я создала курс «Антивозраст. Скульптурное тело» — чтобы каждая женщина могла вернуть себе лёгкость и молодость движений дома, без лишнего стресса и походов в спортзал. И я живой пример, как в 66 лет чувствовать себя лучше, чем 15 лет назад! Я открываю специальные условия на участие в курсе «Антивозраст. Скульптурное тело». Это ваш шанс обеспечить себя мягкими домашними практиками НАВСЕГДА, которые: ✔️ снимают глубокие мышечные спазмы, ✔️ запускают лимфоток, ✔️ возвращают лёгкость в спине, ногах и животе, ✔️ выравнивают осанку, ✔️ восстанавливают энергию и силы. https://school.litso-molodosty.com/ytanti3g3m?utm_source=max&utm_campaign=post4_22.09