Ну что, есть разница? :))
Ну что, есть разница? :)) На первом фото я летом в Дагестане. Во мне почти 100 кг, а обхват живота — 114 см. На втором — перед выпиской из клиники в Москве, чуть больше недели назад. Вес — чуть больше 90 кг. Живот — 104 см. Минус почти 10 кг и 10 сантиметров в животе. Думаю, это уже хорошо заметно :) Но самое главное — что изменилось в самочувствии. Сахар пришёл в норму. А ведь мне уже практически ставили преддиабет. Давление тоже нормализовалось — сейчас 120/80. По идее, можно было бы выдохнуть и остановиться. Особенно после того, как я ещё и сердце себе «починил» :)) Но останавливаться я не хочу. При этом сильно худеть тоже не собираюсь — мне просто не идёт :)) Моя цель — 80–85 кг. Вот такой вес меня вполне устроит. Поэтому до Нового года я на все 100% в марафоне вместе с вами. Продолжаю следить за питанием и идти к своей цели. Я ведь тоже мог дальше откладывать. Говорить, что некогда, что возраст уже такой, что с понедельника начну… Но начал. И теперь смотрю на эти две фотографии и понимаю, ради чего. Ну есть же разница?)) И она, думаю, чётко заметна. Какая вам ещё мотивация нужна? 😉 Я же смог. Давайте дальше вместе! А я ещё та ленивая задница !))