1 мая я проведу с вами живую дыхательную практику. Бесплатно
1 мая я проведу с вами живую дыхательную практику. Бесплатно 6 лет назад, 1 мая, я я провела первое занятие в клубе дыхания и нас было пятеро Сегодня нас больше тысячи И к этой дате мне хочется сделать что-то особенное — такое, что вернёт меня в тот самый первый день, когда я просто включила эфир и начала дышать с теми, кто пришёл Поэтому 1 мая я проведу живую дыхательную практику онлайн. Для всех. Бесплатно Почему я так пропагандирую дыхание За 6 лет работы с женщинами я увидела несколько вещей, о которых редко говорят вслух Первое Можно выглядеть спокойной и при этом полгода жить в режиме боевой готовности Ты не чувствуешь «стресса», ты просто вечно уставшая, плохо засыпаешь, срываешься по мелочам Это возбужденная симпатическая нервная система. И пока ты не попробуешь её переключить в режим спокойствия, с каждым днем будет все меньше и меньше ресурса на жизнь Второе Отпуск не лечит выгорание. Потому что ты меняешь локацию, но не переключаешь нервную систему. Через три дня после Турции всё возвращается Единственное, что реально работает — ежедневная физиологическая практика. А самая простая и доступная из них — дыхание Третье С нервной системой невозможно договориться через голову. Можно сколько угодно понимать, что «всё хорошо», но тело все также будет в напряжении Потому что нервная система не управляется через мысли, только через физиологию, и работать с ней нужно через тело Именно поэтому 1 мая я проведу большое праздничное занятие по дыханию, 45 минут, после которых уйдет напряжение и плохие мысли, и ты почувствуешь, что такое просто быть счастливой Кому точно стоит прийти — тем, кто просыпается уставшей, даже когда спала 8–9 часов — тем, у кого бесконечный поток мыслей, который не даёт покоя — тем, кто давно хотел попробовать дыхательные практики, но не знал, с чего начать — тем, кто был в клубе раньше и соскучился — и тем, кто просто хочет прожить 1 мая не у плиты и не перед телевизором, а сделать что-то для себя Что делать сейчас Поставь ❤️ под этим постом и напиши в комментариях «буду» — если планируешь прийти, или «думаю» — если ещё не решила А те кто уже в клубе, поделитесь своими изменениями благодаря дыханию и как долго вы в клубе 😊