«А если я перестану взвешиваться, я же растолстею?» — главный страх, с которого мы начн... — 5 июля 2026 г. в 06:34:56.050
«А если я перестану взвешиваться, я же растолстею?» — главный страх, с которого мы начнём сегодняшнюю беседу с вами Я часто слышу этот вопрос на консультациях. И я понимаю его. Мы так долго жили с мыслью, что контроль = безопасность. Что если я не буду следить за каждым граммом, всё рухнет. Что тело обманет, предаст, возьмёт своё. Но давайте честно: работает ли этот контроль? Помогает ли он вам чувствовать себя спокойно и уверенно? Или вы замечаете обратное? Цифра на весах стала меньше — вы радуетесь, но внутри тревога: «А завтра не станет ли больше?». Цифра стала больше — вы расстраиваетесь, и день кажется испорченным. Весы стали не инструментом, а судьёй. И этот судья не даёт вам покоя. Вот в чём парадокс: чем сильнее вы держитесь за цифры, тем дальше вы от себя настоящей. Цифры отнимают ваше внимание у того, что действительно важно: у ваших чувств, ваших потребностей, вашего контакта с собой. Попробуйте представить: что, если бы весы исчезли завтра? Что бы вы делали по-другому? Страшно? Возможно. Но именно там, за этим страхом, начинается свобода. Вопрос к вам: Что вы чувствуете, когда думаете о том, чтобы убрать весы на неделю? #мысльдня #вес #интуитивноепитание #психологияпитания Если эта мысль отозвалась и вы хотите начать путь к свободе от цифр, я приглашаю вас на бесплатную 20-минутную консультацию. Мы вместе посмотрим, что стоит за вашим страхом, и найдём безопасные шаги. Канал "Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова"