Стоматолог объяснил, почему нельзя чистить зубы сразу после еды, микробиолог предупреди... — 5 сентября 2026 г. в 12:48:48.312
Стоматолог объяснил, почему нельзя чистить зубы сразу после еды, микробиолог предупредил об опасности клавиатуры, а гастроэнтеролог развеял миф о вреде воды во время еды в новом дайджесте #врачи_советуют 🔹 Стоматолог Павел Лысенков рассказал «Газете», что чистить зубы сразу после еды нельзя, особенно после кислых продуктов — они размягчают эмаль, и щетка может ее повредить. Оптимально подождать 30-60 минут, а если некогда, просто прополощите рот водой. 🔹 Микробиолог Джейсон Тетро предупредил Huffpost, что привычка есть руками за клавиатурой оставляет на клавишах слюну и остатки пищи, создавая среду для стафилококка и кишечной палочки. Если пользуетесь вилкой и ложкой — беспокоиться не о чем. 🔹 Врач-гастроэнтеролог Мария Шаманская посоветовала RT выбирать хлеб с цельнозерновой мукой — в нем больше клетчатки, витаминов и минералов, а состав должен быть коротким и понятным. 🔹 Гастроэнтеролог Наталья Слюняева объяснила «АиФ», что вода во время еды не разбавляет желудочный сок — желудок вырабатывает новую порцию кислоты. Вода проходит транзитом за 10-20 минут и не мешает перевариванию. 🔹 Сухофрукты стоит есть небольшими порциями (20-40 г в день) и воспринимать как десерт, а не перекус, предупредили «Известия» врачи. В них много сахара, но сохраняются клетчатка и минералы. «Пачку печенья редко едят горстями, а пакет кураги — вполне», — отметила биохимик Анна Дивинская. При диабете и ожирении сухофрукты лучше ограничить, а слишком яркие и блестящие замачивать в теплой воде на 15-20 минут.