Белый шоколад не бесполезен, бросать курить можно без набора веса, а цветная соль — про...
Белый шоколад не бесполезен, бросать курить можно без набора веса, а цветная соль — просто маркетинг. Собрали свежие советы врачей в дайджесте #врачи_советуют 🔹 Белый шоколад часто называют ненастоящим, но это полноценный продукт из какао-масла, молочных компонентов и сахара. В нем нет какао-тертого, зато есть белок, кальций, фосфор и витамины группы B из молока, рассказала «Известиям» диетолог Юлия Красная. Разумная порция — 15–30 г, а еще он подойдет чувствительным к кофеину, так как почти не содержит его. 🔹 Отказ от курения не обязательно ведет к набору веса, рассказал «Газете» психиатр Антон Рудковский. Чаще всего люди просто заменяют сигарету едой, а мозг ищет быструю замену удовольствию. Лучше заранее придумать, чем заменить перекур: стаканом воды, прогулкой или жвачкой. 🔹 Розовая, черная и синяя соль — в подавляющем большинстве случаев маркетинговый ход, рассказал «АиФ» диетолог Антон Поляков. Любая соль — это хлорид натрия, а гималайская на 97–98% состоит из него же, остальное — примеси минералов. Цвет влияет на подачу, но не на пользу. 🔹 Твердая пища помогает формировать правильный прикус у детей, пояснила NEWS.ru стоматолог Арина Алексеева. Орехи, морковь, яблоки и мясо требуют активного жевания, что стимулирует жевательные мышцы и укрепляет челюсть. Мягкая еда тоже нужна, но не должна преобладать. 🔹 Луковый сок в нос, водка с перцем от простуды и прогревание при гнойных воспалениях — не просто бесполезные, а опасные методы, предупредил «Ленту» врач Александр Умнов. Закапывание сока обжигает слизистую, прогревание усиливает распространение инфекции, а водка с перцем нагружает печень и обезвоживает.