ЕД

Едим Дома | Рецепты

Еда и рецепты · 19 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

#Катяподскажет

#Катяподскажет Добавить свежую мяту в чай — отличная идея не только ради аромата. Но знаете ли вы, что садовую мяту также изучают в контексте женского гормонального здоровья? Редакция "Едим Дома" узнала у травника Дмитрия Юровского все о пользе и возможном вреде садовой мяты. ✔️Польза садовой мяты для женского организма Садовая мята — не просто зеленое украшение грядки, а натуральное средство для женского здоровья и баланса. Дмитрий Юровский отмечает, что эта трава способна помогать при гормональных изменениях, особенно если есть склонность к повышенным андрогенам или проблеме поликистозных яичников. "Что касается мяты, то она способна естественно снижать андрогены у женщин. Особенно этим эффектом славится садовая мята, которая растет в огородах и на дачных участках. Ее можно использовать при синдроме поликистозных яичников и в фитотерапии в целом". Проще говоря, регулярное употребление садовой мяты помогает мягко корректировать гормональный фон, особенно если его "штормит" нежелательными проявлениями повышенного уровня тестостерона. ✔️На что обратить внимание? Возможные ограничения Мята, как и шалфей, способна стимулировать выделение желудочного сока, поэтому людям с язвой или повышенной кислотностью важно быть особенно осторожными с ее употреблением. Кроме того, садовая мята — отличный спазмолитик и способна улучшать отток желчи, однако восполняется риск обратного эффекта: чрезмерное увлечение напитками с мятой способно спровоцировать рефлюкс или изжогу. "Мята в целом — это спазмолитик, она улучшает желчеотделение. Но злоупотребление мяты может спровоцировать рефлюкс. С этим нужно тоже быть осторожным довольно часто встречается такой симптом", — делится травник. #лайфхак