Потеря радости жизни как след ранней депривации
Потеря радости жизни как след ранней депривации (о том, что невозможно вспомнить, но невозможно не чувствовать) Одна из самых частых фраз, которые я слышу от своих клиенток: У меня всё есть, я не несчастна. ... но радости нет Как правило, это состояние редко связано с текущими событиями. Чаще всего его источник — ранняя эмоциональная депривация Регуляция состояния ребёнка полностью зависит от взрослого и если в этот период: — мать была эмоционально недоступна — контакт был нестабильным — ребёнок часто оставался один со своим возбуждением ТО нервная система формирует режим, который можно описать как 1) Не ждать удовольствия 2) Не расслабляться 3) Не расширяться» Ребёнок не чувствует «печаль», он просто выключает потребность 📝Как это проявляется в 40–60 лет Очень характерные признаки: — жизнь выстроена, но не радует — успех не даёт удовлетворения — отдых не восстанавливает — тело быстро устаёт — ноги «не несут», появляется тяжесть — радость воспринимается как что-то краткое и неглубокое Часто это женщины, которые: — рано стали самостоятельными — привыкли быть «удобными» — много лет жили в режиме контроля И это не депрессия, это нервная система, которая никогда не жила в режиме удовольствия. Ставьте 👍 если это про вас 🧠Почему радость нельзя «вернуть через голову» Радость — не мысль, это физиологическое состояние расширения Если в теле: — нет опыта безопасного расслабления — нет привычки к удовольствию — нет нейронного шаблона радости его невозможно создать словами Например, Норман Дойдж в книге, которую я сейчас читаю, «Пластичность мозга» показывает, что мозг меняется только через новый опыт, одного понимания недостаточно. 📝Что происходит у нас на сеансе в телесной работе В работе с ранней депривацией я не только «ищу эмоции», я работаю с тем, что тело не позволило себе прожить... Когда: — снижается защитный мышечный тонус — восстанавливается опора — нервная система выходит из хронической мобилизации появляется состояние, которое многие описывают так: «Мне стало спокойно». «Я как будто ожила». «Я чувствую вкус к жизни» Это не про создание радости, а про возвращение способности её чувствовать❤️ --- Я работаю очно, Москва Часто достаточно 1–3 приёмов
Канал в каталоге Максиметера
28 подписчиков · Здоровье