ЭН

Эффективная нейрофизиология | pdtr | p-dtr |

Здоровье · 5 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠Как мозг и тело хранят травму, которую вы не можете помнить

🧠Как мозг и тело хранят травму, которую вы не можете помнить В книге Нормана Дойджа «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга» описан показательный клинический случай Мужчина потерял мать в возрасте до двух лет Сознательных воспоминаний у него нет Историю своей жизни он знал рационально Интеллектуально считал детство «нормальным» Но во взрослой жизни у него постоянно присутствовали: — фоновая тревога без причины — трудности с близость — ощущение внутренней пустоты — телесное напряжение — ожидание потери даже в стабильных отношениях __________________________________________ 📝 Почему это важно с точки зрения физиологии До 2 лет жизни: 1) кора головного мозга ещё незрела 2) вербальная память не сформирована 3) опыт записывается через: — ствол мозга — лимбическую систему — вегетативную нервную систему Ребёнок не может осознать эмоцию, но тело полностью её проживает. ➡Потеря матери в этом возрасте для нервной системы младенца это: > угроза выживанию > утрата опоры > потеря регуляции Это состояние фиксируется в теле как базовый паттерн. И дальше человек может: — вырасти — стать успешным — рационально всё понимать но его нервная система продолжает жить в режиме: «близость может исчезнуть» 📝 Почему 📝 Осознанные и неосознанные эмоции — в чём разница Сознательные эмоции: — имеют слова — связаны с корой — поддаются анализу Неосознанные эмоции (0–2 года): — не имеют образов и воспоминаний — существуют как телесное состояние — проявляются через: — мышечный тонус — дыхание — постуру — вегетативные реакции Поэтому человек может искренне говорить: «Я всё понимаю, но внутри ничего не меняется» Меняться нечему на уровне слов Меняться должно телесное состояние _______ 📝Что произошло в терапии (по Дойджу) Ключевым моментом терапии стало не обсуждение детства, а контакт с тем состоянием, которое было когда-то вытеснено. В безопасных условиях у мужчины: — активировались ранние телесные реакции — возникло глубокое чувство утраты — появилась печаль, которая никогда не осознавалась Это было перепроживание, а не воспоминание ⚠Важно: эмоция не была «создана» — она всегда была в теле, просто не имела выхода. Когда нервная система смогла: — прожить утрату — не разрушаясь — без угрозы выживанию мозг начал ослаблять старый нейронный паттерн Это и есть работа нейропластичности, о которой пишет Дойдж.__________ 📝Почему этот пример считаю важным, потому что многие из вас: — рано повзрослели — рано стали сильными — рано научились не чувствовать И сегодня это проявляется как: — потеря радости жизни — хроническое напряжение — проблемы с телом — ощущение, что «я всё время держусь» Не потому что с вами что-то не так. А потому что тело всё ещё живёт ранним опытом, который никогда не был завершён! И пока этот опыт существует только в теле, он не исчезает от разговоров и осознаний. --- Я работаю именно с такими состояниями — через тело, нервную систему, постуральный контур. Очно, в Москве. Часто достаточно 1–3 приёмов. 📘 Книга, на которую я опираюсь в том числе: Норман Дойдж «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга» Если вы узнали себя, напишите мне в личные сообщения @maria_pdtr