Дорогие друзья! В канал добавилось много новых подписчиков, давайте познакомимся. — 12 мая 2026 г. в 07:24:44.168
Дорогие друзья! В канал добавилось много новых подписчиков, давайте познакомимся. Меня зовут Екатерина Алехина. Я- клинический, интегративный нутрициолог, специалист по управлению здоровьем и благополучием (Health Coach). Опыт работы почти 4 года и более 200 клиентов. Непрерывно учусь и постоянно повышаю свою квалификацию. Какие основные проблемы, с которыми ко мне обращаются: ➡️Сниженный уровень энергии, апатия, снижение работоспособности, проблемы со сном; ➡️Различные проявления со стороны ЖКТ (вздутия, запоры, тяжесть, сонливость после еды); ➡️Лишний вес, отечность; ➡️Выпадение волос, ухудшение состояния кожи; ➡️Устранение дефицитных состояний; ➡️Составление полноценного рациона, в том числе различные лечебные протоколы; ➡️Чек-ап (когда не знаете с чего начать заботу о своем здоровье). Я работаю только со взрослыми, чаще всего он-лайн. Здесь собрала несколько кейсов из моей работы https://t.me/EkaterinaAlekhina/1050 📝 Форматы работы: ✅Сопровождение. Программа сопровождения на 1 месяц включает: Ежедневный разбор пищевого дневника, его оценка, коррекция. Ежедневная поддержка в мессенджере по всем возникающим вопросам по питанию, улучшению качества жизни. Помощь с выбором блюд, продуктов и способов их приготовления. Анализ нутрициологических опросников. Обучение составлению полноценного рациона. Контроль питьевого режима и обучение этому клиента. Обучение способам нормализации сна, снижению влияния стресса на организм. Подбор оптимальной физической активности и помощь в адаптации к ней. 1 консультация в начале каждого месяца работы, продолжительность- 40-45 минут. Видео-звонок. Стоимость 12 000 руб. в месяц. ✅Сопровождение+. Программа сопровождения на 1 месяц включает тоже самое, что и Сопровождение, но еще 4 консультации 1 раз в неделю продолжительность- 40-45 минут. Видео-звонок. Стоимость 17 000 руб. в месяц. ✅Консультация.Продолжительность- 60-90 минут. Видео-звонок. Анализ нутрициологического опросника. Разбор пищевого дневника. Рекомендации по питанию, образу жизни, физической активности, коррекции дефицитов в зависимости от запроса. Подробное описание в PDF-формате. Обратная связь в течение 3х дней Контроль результатов через 1,5-3 месяца (бесплатно) Стоимость 6000 руб. ✅Экспресс-консультация. Продолжительность- 45-60 минут. Ответы на вопросы о здоровье, рационе питания, привычках. Примеры блюд и гайды в формате PDF. Без составления индивидуальных рекомендаций. Стоимость 3000 руб. На моем сайте https://alekhina.pro/ можно записаться и оплатить услуги. Связь со мной: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKyaW2Fn1a7aSeqoE4o9N6_3eoE2VT9CHk_wa0gHL-hGNR7Hro