📣 У меня поменялись личные планы и высвободилось время, поэтому возьму 2-3 человек на ... — 24 июля 2026 г. в 10:09:18.631
📣 У меня поменялись личные планы и высвободилось время, поэтому возьму 2-3 человек на консультации со скидкой 15% . Пишите в л\с или в комментариях к посту Что входит в консультацию: ➡️Разбор пищевого дневника вашего привычного питания. ➡️Анализ опросников по симптомам и образу жизни. ➡️Интерпретация анализов. ➡️Рекомендации по питанию, образу жизни, физической активности, коррекции дефицитов в зависимости от запроса. Консультация проходит в формате видео-звонка продолжительностью 60-90 минут. После консультации высылаю все рекомендации в виде файлов, через 1,5-3 месяца бесплатно делаю корректировку по результатам повторных анализов. Также могу взять 1 человека на сопровождение со скидкой 15%.Пишите в л\с или в комментариях к посту Программа сопровождения на 1 месяц включает: ➡️Ежедневный разбор пищевого дневника, его оценка, коррекция. ➡️Ежедневная поддержка в мессенджере по всем возникающим вопросам по питанию, улучшению качества жизни. ➡️Помощь с выбором блюд, продуктов и способов их приготовления. ➡️Анализ нутрициологических опросников, интерпретация анализов ➡️Обучение составлению полноценного рациона. ➡️Контроль питьевого режима и обучение этому клиента. ➡️Обучение способам нормализации сна, снижению влияния стресса на организм. ➡️Подбор оптимальной физической активности и помощь в адаптации к ней. 1 консультация в течение каждого месяца работы, продолжительность- 40-45 минут. Видео-звонок. Какие основные проблемы, с которыми ко мне обращаются: ➡️Сниженный уровень энергии, апатия, снижение работоспособности, проблемы со сном; ➡️Различные проявления со стороны ЖКТ (вздутия, запоры, тяжесть, сонливость после еды); ➡️Лишний вес, отечность; ➡️Выпадение волос, ухудшение состояния кожи; ➡️Устранение дефицитных состояний; ➡️Составление полноценного рациона, в том числе различные лечебные протоколы; ➡️Чек-ап (когда не знаете с чего начать заботу о своем здоровье). Я работаю только со взрослыми ( с 18 лет). Здесь собрала несколько кейсов из моей работы https://t.me/EkaterinaAlekhina/1050