КАРТА НУТРИЕНТОВ ШКОЛЬНИКА
КАРТА НУТРИЕНТОВ ШКОЛЬНИКА На карте всё собрано максимально наглядно: конкретный нутриент → суточная потребность с разделением по возрасту → обычные продукты → сколько этого вещества содержится в 100 г каждого продукта. Отдельно я вынесла важные пищевые связки, например, железо + витамин C, кальций + витамин D, каротиноиды + жиры. То есть вы буквально одним взглядом можете посмотреть: что нужно ребёнку и где это искать в обычной еде. Никаких огромных научных таблиц и поиска по десяти сайтам.
613 просмотров