Как получить фигуру ангела Victoria’s Secret в простых домашних условиях?
Как получить фигуру ангела Victoria’s Secret в простых домашних условиях? А теперь давайте посмотрим на всё это с точки зрения физиологии. Ведь наша задача не в том, чтобы обязательно научиться боксировать, заниматься танцами и поднимать тяжёлые штанги. Наша задача — понять, ЧТО именно эти нагрузки дают телу, и подобрать эффективную систему под наши цели. Так, для красивой подтянутой фигуры нам нужно укреплять мышцы, обеспечить хороший лимфодренаж, поддерживать подвижность суставов и работать с осанкой. И все эти задачи можно решать, не посещая пять разных тренировок с личным тренером ;) КАК Я ЭТО ДЕЛАЮ В СВОЕЙ СИСТЕМЕ? 🔥 СТАТОДИНАМИКА - это сердце всех моих программ. Без огромных весов и тренажерного зала. Благодаря этому режиму мы получаем: 🔴 Тренировку медленных мышечных волокон, которые дают нам стройное и подтянутое тело, как у ангелов, а не объём, как у фитнес-бикини 🔴 Мощный выброс СОМАТОТРОПИНА - главного гормона молодости, которого при статодинамике вырабатывается в 1,5 раза БОЛЬШЕ, чем при классических занятиях в тренажерном зале (к слову, он же и главный жиротопный гормон) 🔴Чистую ЭНЕРГИЮ! Так как в медленных мышечных волокнах содержатся МИТОХОНДРИИ - энергетические станции нашего организма. А теперь посмотрите, МОДЕЛИ ВИКТОРИИ СИКРЕТ - тоже регулярно включают в свои тренировки СТАТОДИНАМИКУ! Но в нашем случае она будет давать еще более мощный эффект, так как имеет строгую систему (на Западе об этой системе мало знают, это разработка российского ученого). Тренировку в режиме статодинамики можете попробовать здесь