Кейс: на уколах посыпались волосы — 25 июня 2026 г. в 03:31:31.975
Кейс: на уколах посыпались волосы "Начала худеть на уколах, и волосы клоками лезут". Слышу это достаточно часто и хорошо понимаю испуг. Как бы планировали стать краше, а получается не совсем Давайте спокойно разберём, почему так происходит и что делать. Сначала главное. Волосы выпадают не от самого препарата. Виноват не укол, а то, КАК уходит вес. Называется это телогеновое выпадение, и причина в стрессе для организма, а не в биохимии лекарства. Что запускает процесс. Резкое снижение веса тело читает как сигнал тревоги. Когда быстро уходит больше 10 -15% исходной массы тела, повышается гормон стресса кортизол, и часть волосяных луковиц раньше времени уходит в спячку (фаза телогена). Добавьте сюда нехватку белка и микроэлементов на урезанном питании, и фолликулу просто не из чего строить волос (не до жиру, быть бы живу) Почему страдают именно волосы. В режиме экономии организм перераспределяет ресурсы в пользу жизненно важных органов, бережёт сердце, мозг, дыхание, а рост волос задвигает в конец очереди. Для выживания волосяной покров не критичен, вот тело и жертвует им первым. Когда ждать. Обычно выпадение стартует через 2-4 месяца после начала активного похудения. То есть отражает оно не вчерашний укол, а то, что происходило пару месяцев назад. Что с этим делать: ▫️ Не отменять препарат на свой страх и риск. Выпадение временное и обратимое, а решение вопроса о дозе и отмене принимает врач, не паника. ▫️ Добирать белок. Это главный стройматериал для волос, ориентир около 1.6 грамма на килограмм скорректированного веса. ▫️ Снижать вес мягко. Никакой гонки! Комфортный темп 0.5-1 кг в неделю. Чем резче дефицит, тем сильнее выпадают волосы. ▫️ Проверить дефициты. Ферритин, железо, витамин D, витамин B12, цинк, работа щитовидной железы. На их нехватке волосы летят охотнее. Добавки, как поддержка собранной базы. В основе фундамента сбалансированная тарелка, качественный белок в достаточном количестве и спокойный темп. База решает, добавка усиливает 🔖 Если волосы продолжают сыпаться даже после того, как вес стабилизировался, а питание и дефициты в порядке, это повод дойти до трихолога, там есть отдельные методы. Сталкивались с выпадением на уколах? На каком сроке от старта лечения началось и что помогло? Поделитесь, ваш опыт сейчас очень нужен другим. Сохраните пост, если тема болит. Делитесь с тем, кому актуально