10 кг за 3 месяца. Жир — минус 5%, мышцы — не просто сохранены, а выросли. — 31 июля 2026 г. в 14:10:14.876
10 кг за 3 месяца. Жир — минус 5%, мышцы — не просто сохранены, а выросли. Это не просто минус 10 кг на весах. Биоимпедансометрия показывает, из чего именно состоит это снижение: Жировая масса: с 40,4% до 35,4%. Мышечная масса: с 48,1% до 49,4%. То есть при потере 10 кг доля мышц не только не упала, но даже выросла. Это принципиально важно, потому что при неправильном похудении часть веса уходит за счёт мышц. А мышцы — самая метаболически активная ткань в теле. Чем меньше мышц, тем ниже скорость обмена веществ, тем легче вес возвращается обратно и тем тяжелее худеть в следующий раз. Поэтому на терапии я всегда смотрю не только на весы, а на состав тела. Это позволяет вовремя скорректировать питание и нагрузку, если мышечная масса начинает уходить. 10 кг минус жира, а не минус мышц — вот что отличает грамотное снижение веса от простого «похудения любой ценой». Хотите так же контролировать не только вес, но и состав тела на терапии? Запись на консультацию по ссылке в закреплён ном сообщении *Информация носит образовательный характер и не является назначением. Решение о терапии принимает врач после очного осмотра и обследования.