Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение
Здоровье · 13 октября 2026 г.
🔴ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ, НО ПОСТОЯННО СРЫВАЕТЕСЬ⁉️
🔴ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ, НО ПОСТОЯННО СРЫВАЕТЕСЬ⁉️ 🔴НАДОЕЛИ ВЕЧНЫЕ ОТЕКИ⁉️ 🔴ЗАСЫПАЕТЕ ПОСЛЕ ОБЕДА⁉️ -это не лень и не возраст! Это ВЫСОКИЙ ИНСУЛИН. Именно он ГОНИТ ВАС ЗА КОНФЕТОЙ после еды. Именно он ДЕРЖИТ ВОДУ 💦 на лице. И да, он же КОПИТ ЖИР НА БОКАХ 🛟. Именно поэтому снижение инсулина так сильно помогает худеть ✅ 🔴 КАКИЕ ЦИФРЫ ОРИЕНТИРЫ Инсулин сдают НАТОЩАК (после 8-12 часов без еды), он измеряется в мкЕд/мл. ✔️ Инсулин ✅4-5 натощак — прекрасный ориентир: обычно с таким уровнем легче худеть и меньше тянет на сладкое ✔️ Инсулин 🔴10 и выше — повод насторожиться: чаще всего это говорит об инсулинорезистентности, жир на талии держится крепче, аппетит к сладкому и мучному выше ➡️ ХОТИТЕ УБРАТЬ ГОЛОД И ПОХУДЕТЬ? -нужно ✅СНИЖАТЬ ИНСУЛИН! Это мы делаем в ШКОЛЕ ПОХУДЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ ИНСУЛИНА 🔥 ✔️ уроки о питании — по-человечески и понятно ✔️ 🗓️ РАЗНЫЕ СЫТНЫЕ МЕНЮ для снижения аппетита, сахара крови и веса ✔️ восстановление гормонального фона и 📉 СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА ✔️ подбор нутрицевтиков — против тяги к сладкому ✔️ подбор витаминов и минералов для ЭНЕРГИИ 🔥 ➡️ https://school-ir.ru В Школе я показываю, как худеть безопасно и по анализам. 💚 ➡️ УБИРАЕМ АППЕТИТ И ХУДЕЕМ ЛЕГКО! 🔥 Самое лёгкое похудение — в диете с ведением врача. 👩⚕️ 🎯 ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА? ➡️ https://school-ir.ru 👩⚕️ СНИЖАЕМ ВЕС ВМЕСТЕ — сытно, эффективно и по науке! 💕 Здоровья, красоты и счастья Вам! 💚