"Я почти ничего не ем. А вес всё равно растёт."
"Я почти ничего не ем. А вес всё равно растёт." Если вы произносили эту фразу — этот пост для вас. Представьте типичную картину. Женщина. 35–45 лет. Следит за питанием, мучное и сладкое убрала, порции уменьшила. Но весы не двигаются. Или двигаются — но вверх. При этом постоянно хочется спать, волосы остаются на расчёске пучками, по утрам лицо отёкшее, а к вечеру такая усталость, что буквально падает на диван. Ещё мёрзнет. Ещё раздражается по мелочам. Ещё плачет — и сама не понимает почему. Идёт к врачу. Ей говорят: «Ну у вас ТТГ в норме. Питайтесь правильно». И она уходит с ощущением, что проблема в ней. А проблема — в щитовидке. Вот что происходит на самом деле. Щитовидная железа — это дирижёр вашего обмена веществ. Она буквально решает, с какой скоростью организм тратит энергию. Когда её гормонов становится меньше — метаболизм тормозит. Тело начинает работать в режиме экономии: откладывает каждую лишнюю калорию, задерживает воду, замедляет всё — от мышления до пищеварения. И никакая диета это не исправит. Потому что дело не в калориях. Почему анализ «в норме» — ещё не ответ. Лабораторная норма ТТГ — это широкий диапазон. Очень широкий. И человек может чувствовать себя совершенно разбитым, находясь формально «в норме». Я всегда смотрю не только ТТГ, но и Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к ТПО и ТГ — и оцениваю всё это в связке с симптомами и самочувствием конкретного человека. Потому что лечат не анализ. Лечат человека.