Обожаю такие подборочки, и делюсь с вами, девчули🤗 — 30 мая 2026 г. в 08:58:35.467
Обожаю такие подборочки, и делюсь с вами, девчули🤗 Раньше, лет 10 назад, мой привычный способ снять стресс был: -напиться вечером в шумной компании, плясать в кафе до упаду; -помирать весь следующий день, лёжа в кровати с бутылкой воды. Я ненавидела себя за это, но не знала как можно по-другому🤷♀️ Потом, когда родила, привычным способом отдохнуть стало залипание в телефоне на пол дня. Тоже такое себе. Вроде отдыхала, а кроме чувства вины и стыда, ничего не испытываешь🤦♀️ Теперь я выбираю более экологичные способы поддержать себя💁♀️ Из любимого: -побыть одной, -погулять в сквере, на природе, -почитать книгу в тишине, -йога вечером, -слушать мантры (+ зажечь благовония), -ванна с солью и эфирным маслом лаванды перед сном, -прием магния, кстати, реально помогает быть спокойной и сон крепче. Пью курсами. А вам что помогает снизить тревогу?