Закончила программу «Красивая осанка» из 20-ти уроков с любимой Ольгой Дерендеевой. — 28 июня 2026 г. в 07:48:24.928
Закончила программу «Красивая осанка» из 20-ти уроков с любимой Ольгой Дерендеевой. И начала на этой неделе новую программу по осанке, с Лесей. Поняла одно, осанка-это прям основа всего. Это именно то, что нужно на ежедневной основе. Я вообще теперь не представляю свою жизнь без этих зарядок и упражнений. 15-20 минут с утра и уже совсем другие ощущения в теле🦋 Спина перестала болеть. И я теперь непроизвольно постоянно обращаю внимание на свою осанку. Даже когда сижу в телефоне, ем, или мою посуду. Хочется все время держать спину ровно. Чудеса✨
174 просмотров