Блин, почему-то многие думают, что есть и худеть без ограничений - это засовывать в себ... — 26 июня 2026 г. в 12:50:38.662
Блин, почему-то многие думают, что есть и худеть без ограничений - это засовывать в себя всё подряд как в помойку И я вообще не про это! Вы можете спокойно съесть кусок торта 🍰 или съездить на шашлыки с друзьями, вкусну покушать и после этого НЕ ОЩУЩАТЬ ЧУВСТВО ВИНЫ и тяжесть Понятное дело, если вы будете целыми днями что-то жевать и не расходовать данное количество энергии - никакого похудения не будет Худеть без ограничений - это контакт со своим телом, понимание своих потребностей, прекращение войны с лишним весом Сейчас я работаю над записью курса, который направлен на работу с мышлением. Чтоб было понимание, как вернуть этот контакт и начать заботиться о себе ♥️
240 просмотров