🍳 Быстрый завтрак, после которого надолго сыто — 13 августа 2026 г. в 04:35:12.116
🍳 Быстрый завтрак, после которого надолго сыто Когда утром совсем нет времени, а хочется не просто выпить кофе, а нормально поесть — попробуй этот вариант. Нам понадобится: 🍅 1 большой помидор 🥑 ½ спелого авокадо 🧀 немного твёрдого сыра 🥚 1 яйцо **Как приготовить:** 1. У помидора срезаем верхушку и аккуратно удаляем часть мякоти. 2. Внутрь кладём немного тёртого сыра. 3. Добавляем половинку авокадо. Если углубления мало — аккуратно расширяем его ложкой. 4. Сверху разбиваем яйцо. 5. Отправляем в духовку примерно **на 180 °C**, пока яйцо не приготовится, а помидор не станет мягким. Готово 🤍 Получается тёплый, сытный завтрак из простых продуктов — и совсем не нужно стоять у плиты полчаса. Сохрани, чтобы не думать утром, что приготовить. 🥑 А ты больше любишь на завтрак сладкое или солёное? 👇 ⠀ Ешь. И худей. Спокойно. — и это не про еду