Изжога 🔥 — 20 июля 2026 г. в 11:20:04.884
Изжога 🔥 Изжога — чувство жжения, тяжести или боль в верхних отделах живота, а так же за грудиной после приема пищи. Если изжога возникает регулярно, важно также проконсультироваться с врачом, чтобы исключить органические причины. У каждого человека свои индивидуальные триггеры изжоги. ❗Некоторые распространённые триггеры изжоги: ✳️Переедание. При чрезмерном количестве съеденной пищи желудок растягивается, и воздух, находившийся в просвете желудка, попадает в пищевод. ✳️Цитрусовые и соки. Они очень кислые, что может вызвать изжогу, особенно если употреблять их натощак. ✳️Острая пища. Некоторые виды перца чили могут снизить давление на нижний пищеводный сфинктер, позволяя желудочным кислотам поступать обратно в пищевод. ✳️Продукты с высоким содержанием жира. Они стимулируют выработку желудком большего количества кислоты, раздражая пищевод. ✳️Алкогольные напитки. Они могут расслаблять мышцы живота, позволяя кислотам выводиться из желудка. ✳️Газированные напитки. Они способствуют повышенной выработке соляной кислоты в желудке и снижению тонуса нижнего пищеводного сфинктера, а также провоцируют отрыжку, во время которой кислота из желудка забрасывается в пищевод, вызывая изжогу. Также изжогу могут вызывать некоторые лекарственные препараты, стресс, поднимание тяжестей и наклоны сразу после еды, курение, излишний вес, беременность и слишком тугая одежда.