Брокколи и цветная капуста с хрустящей корочкой 😋
Брокколи и цветная капуста с хрустящей корочкой 😋 Калорийность на 100 гр - 90 ккал! Б/Ж/У - 6.96/ 3.30/ 10.08 Мягкая капуста внутри и хрустящая пармезановая корочка, что может быть вкуснее? Это блюдо, может быть как гарниром, так и самостоятельным блюдом. 📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (2-3 порции): -брокколи и цветная капуста - 500 гр -пармезан или другой твердый сыр - 70 гр -панировочные сухари (натуральные без добавок) - 40 гр -чеснок сушеный - 1/2 ч.л. -сушеные травы (прованские) - 1/2 ч.л. -соль по вкусу 📝 РЕЦЕПТ: ◾ Капусту разморозить при необходимости, разделить на соцветия (чтобы не было слишком крупных кусочков), посолить по вкусу. ◾ Пармезан натереть на мелкой терке, соединить тертый сыр с сухарями, травами и чесноком. ◾ Обвалять брокколи и цветную капусту в полученной смеси, выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком. ◾ Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. #ппобед #брокколи #едаеда #пп_перекус #овощныеблюда #перекус