Щитовидная железа влияет почти на всё: — 9 апреля 2026 г. в 08:00:02.016
Щитовидная железа влияет почти на всё: энергию, обмен веществ, настроение и даже состояние кожи. И один из ключевых факторов её здоровья — морепродукты в вашем рационе. Минтай — самый доступный океанический продукт, который помогает поддерживать работу щитовидной железы 👇 В 100 г: — йод — до 100% суточной нормы — селен — до 75% — витамин B12 — до 100% Йод участвует в выработке гормонов, селен защищает щитовидную железу, а B12 поддерживает уровень энергии и нервную систему. Добавляя дальневосточный минтай в рацион 2–3 раза в неделю, вы даёте организму базу для нормальной работы без сложных схем и добавок. Сохрани, чтобы не забыть 🐟
312 просмотров