Решила ввести новую рубрику: каждое воскресенье я буду делиться с вами привычкой, котор...
Решила ввести новую рубрику: каждое воскресенье я буду делиться с вами привычкой, которую хочу внедрить на следующей неделе. А в следующее воскресенье — рассказывать, как прошло: что получилось, что было сложно, какие изменения я заметила 🤍 Первая привычка на эту неделю — сон. Звучит просто, но за последние недели мой режим оставляет желать лучшего. Я хочу: ✔️ложиться не позже 24:00, а лучше в 23:00 ✔️ убирать телефон за час до сна ✔️ и не брать его в руки в первые полчаса после пробуждения Как у вас дела со сном? Пробовали убирать телефон за час до сна? И кто будет со мной налаживать режим на этой неделе? Присоединяйтесь))
205 просмотров