Это не ваша вина | Ирина Лысенко о душевной боли
Путешествия · 7 сентября 2026 г.
📖 «Как избавиться от душевной боли и вернуть себе сон и энергию» — гайд для тех, кого ...
📖 «Как избавиться от душевной боли и вернуть себе сон и энергию» — гайд для тех, кого прошлое всё ещё не отпускает Не всегда хочется сразу идти на консультацию. Иногда сначала важно самой спокойно прочитать и понять: 💭 «Что из этого похоже на мою ситуацию?» Для этого я подготовила гайд: «Как избавиться от душевной боли и вернуть себе сон и энергию, даже если вы уже перепробовали разные способы» Он особенно пригодится, если: 🔸 тревога возвращается без очевидной причины; 🔸 прошлое снова прокручивается в голове; 🔸 вечером сложно расслабиться; 🔸 сон не восстанавливает; 🔸 приходится постоянно держать себя в руках; 🔸 головой всё понятно, а внутри легче не становится. В гайде вы увидите, почему одного понимания бывает недостаточно, почему попытки «взять себя в руки» могут давать только временное облегчение и где искать источник повторяющейся реакции. 🌿 Не нужно заранее решать, нужна ли вам гипнотерапия. Сначала просто посмотрите на свою ситуацию другими глазами👇