Это не ваша вина | Ирина Лысенко о душевной боли
Путешествия · 7 сентября 2026 г.
📍 Начните отсюда, если днём вы держитесь, а ночью прошлое снова не даёт вам покоя
📍 Начните отсюда, если днём вы держитесь, а ночью прошлое снова не даёт вам покоя Днём всё вроде нормально. Вы работаете, решаете задачи, общаетесь. А вечером снова возвращается то, что давно должно было остаться в прошлом. Разговор. Предательство. Развод. Потеря. Обида. Страх. Головой вы многое уже понимаете. Но тело всё равно напрягается, мысли идут по кругу, сон становится тревожным. Я — Ирина Лысенко, клинический психолог и гипнотерапевт. Здесь мы будем искать ответ не только на вопрос «почему это произошло?», но и на более важный: 💭 «Что продолжает запускать эту реакцию сейчас?» Начните с пяти постов 👇 1️⃣ Вы уже всё поняли головой — почему тогда тело снова сжимается, а мысли возвращаются? Почему понимание ситуации ещё не всегда меняет внутреннюю реакцию. 2️⃣ Не начинайте с попытки «убрать тревогу»: вот в каком порядке искать то, что продолжает вас ранить Почему симптом — только часть картины и с чего действительно стоит начинать. 3️⃣ «Как избавиться от душевной боли и вернуть себе сон и энергию» — гайд для тех, кого прошлое всё ещё не отпускает Поможет сопоставить своё состояние с возможными причинами и увидеть следующий шаг. 4️⃣ 2 сеанса — и ощущение «кома в горле» перестало беспокоить: что нашли за симптомом Реальный случай из практики и важный принцип работы с причиной, а не только с проявлением. 5️⃣ За 30 минут понять, что удерживает вас в боли — и нужен ли вам вообще путь через гипнотерапию Что разберём на «Диагностике ядра боли» и с какой ясностью вы уйдёте после встречи. 🌿 Если сейчас вы думаете: «Мне тяжело, но я не понимаю, с чего начинать», можно начать с личного разбора. На бесплатной 30-минутной «Диагностике ядра боли» мы посмотрим, что может поддерживать вашу реакцию и какой путь имеет смысл именно в вашей ситуации. Напишите ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ по кнопке ниже 👇