ЭН

Это не ваша вина | Ирина Лысенко о душевной боли

Скидки и маркетплейсы · 18 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Кто чаще всего занимает первое место в вашей жизни: партнер, дети, родители, работа — и...

Кто чаще всего занимает первое место в вашей жизни: партнер, дети, родители, работа — или вы? Поставить себя в список — не значит стать эгоистичной. Это значит признать: у человека, который всем помогает, тоже есть тело, пределы, чувства и желания. Самозабота отличается от эгоизма тем, что учитывает и себя, и других. Эгоизм говорит: «важна только я». Самопредательство звучит так: «важны все, кроме меня». Зрелая позиция: «мои потребности тоже имеют значение». Проверьте не убеждения, а календарь. Есть ли в вашей неделе время, которое не служит чужим задачам? Можете ли вы попросить о помощи? Замечаете ли усталость раньше, чем тело выключает вас? Сегодня выберите одно действие в свою пользу — маленькое и конкретное. Не «начать новую жизнь», а пообедать без телефона, отменить необязательное, попросить близких взять часть дел. Забота о себе становится реальной только в действии.